לא מצליחה להתרכז

[ברדקיסטית*]

ממש לא מצליחה להתרכז, דעתי נודדת. זה תמיד היה כך. קשה לקרוא, קשה להבין מה כתבתי, מה קראתי....
נגמר בית הספר, נגמרו הלימודים, כך שאין לי מטרה לקבל הארכת זמן
רק להתרכז.......
איך עושים את זה?

[ציפ_ציף*]

יש כאן כמה דפים בנושא,בתור אחת שנגועה גם בקושי שלך פתחתי כמה בלוגים
אם מעניין אותך את מוזמנת לקרוא אמא עם הפרעות קשב
יש כמה טיפים שיכולים לעזור,אומגה 3,פרחי באך,הומאופטיה ועוד.

את בסדר,רק צריכה ללמוד מה באמת חשוב.
והאמת שכמעט כולם צריכים...

[חני_בונה*]

במה את כן מצליחה להתרכז?

[קרוטונית_מהמרק_הגדול*]

ברדקיסטית, איפה את היום?
מה לעשות בדף הזה?

[ברדקיסטית*]

עדיין מחפשת את עצמי.......
במה אני מצליחה להתרכז?בדברים שלא צריך בהם ריכוז:-D
אני לא מתרכזת בכלום אבל יש דברים שזה פחות מפריע, במיוחד אם לימדתי את עצמי סדר פעולות מסויים(לעשות אמבטיה. לנעול נעליים......)

[אימא_טרייה_פלוס*]

אם את רוצה, הומיאופטיה יכולה לעזור מאד. אני ממליצה בחום.
בבחירת הומיאפט חשוב שיהיה הומיאופט קלאסי, שמאמין במנה מינימאלית ולא תרכובות של חומרים (כמו ברשתות השיווק).
את יכולה לכתוב לי בדףבית או במייל: [email protected]

[אלמונית*]

לי עזר אומגה 3, לבנות סדר יום, לקום מוקדם בבוקר ואיזושהי פעילות גופנית (יוגה, הליכה, פלדנקרייז...)
והיה רצוי גם להגיע לשינה ותזונה טובות

[הגבירה_בחום*]

הי לא מצליחה להתרכז
כל מה שכתבו פה (אומגה 3, הומאופטיה... הכל נכון), הם גורמים חיצוניים שאכן יכולים לעזור ולשפר את הריכוז אבל כדי להפוך את הריכוז לבן בית ולא לאורח שבא והולך, צריך ליצור את היכולת הפנימית להרגע ולהתמקד.
אני הגעתי פחות או יותר מאותן סיבות אל היוגה לפני אי אלו שנים (היום אני מלמדת אותה (-:) ואני יכולה לומר בפה מלא שזה הציל ומציל את חיי יומיום.
אם אינך רוצה ממש להתחיל ללמוד יוגה או אינך מתחברת, יש כמה תרגילי נשימה מאוד פשוטים שמשפיעים באופן מיידי על היכולת להתמקד בדבר אחד בכל פעם ומשפיעים ישירות על מערכת העצבים והנשימה ואחריהם התודעה הרבה יותר שקטה, הנשימה רגועה ועמוקה יותר ומערכת העצבים רגועה וכך היכולת להתרכז ברגע נתון עולה כמעט במקום.
תוכלי לתרגל אותם כשאת חווה חוסר ריכוז ואם אפשר 5-10 דקות ביום, יוכלו ממש לשפר את מצבך תוך זמן קצר.
בנוסף אכן כדאי להעזר בתזונה נכונה ותוספים שמסייעים להשלים את התהליך ולתמוך בו
אם תרצי, צרי איתי קשר ואשמח לפרט בעניין הזה ובעניינים אחרים אם יש (-:
תוכלי לכתוב לי "למייל" [email protected] או בדף שלי
בהצלחה

[אימא_טרייה_פלוס*]

אני מסכימה עם הגבירה בחום לגבי יוגה. אני מתרגלת יוגה כבר שנים. לעומת זאת, אני לא מסכימה לגבי היות ההומיאופטיה השפעה חיצונית, כיוון שכל פעולתה של ההומיאופטיה מצטמצמת בעצם ליכולתו של אדם לרפא את עצמו, מבפנים.

[הגבירה_בחום*]

אני מתנצלת על חוסר הדיוק, בכל זאת, כוונתי היתה שהטיפול ההומאופטי מתחיל ע"י הכנסה של חומר פעיל מסויים מבחוץ אל הגוף כדי לסייע לאדם לרפא את עצמו מבפנים. כך שזו היתה כוונתי. הניסיון שלי עם טיפול הומאופתי לא היה מוצלח במיוחד, אבל אני מכירה אנשים שההומאופטיה עשתה עבורם פלאים