שרירים- טבעתיים : השרירים והסוגרים (ספינקטרים) שבגופנו כל הפתחים שבגוף, הפתחים החיצוניים והפנימיים, מוקפים שרירים טבעתיים. צורתם כפי שמעיד על כך שמם, היא עיגול – טבעת. לשרירים הטבעתיים שמסביב לפתחים קיים שם נוסף: סוגרים או ספינקטרים. רוב הספינקטרים הרצוניים נמצאים מסביב לפתחים, בצד החיצוני של הגוף (פה, אף, עיניים, פי הטבעת). הסוגרים הלא רצוניים נמצאים סביב לפתחים שבתוך הגוף: כמו השוער של הקיבה והסוגר של צינור המרה כמו כן ישנם שרירים טבעתיים שאינם ספינקטרים ונקראים שרירים מעגליים. אלה הם שרירים טבעתיים לא רצוניים הנמצאים בדפנות הצינורות הפנימיים, כמו למשל בצינור העיכול וכלי הדם. המאפיין את השרירים הטבעתיים הוא בעצם היותם שרירים חלקים..
המייחד את השרירים הטבעתיים הרצוניים הוא יכולת הכיווץ והשחרור שלהם, השרירים הטבעתיים הלא רצוניים מאופיינים בתנועה מחזורית המתמשכת כל החיים ובחלקם גם ללא התעייפות או צורך במנוחה. בד בבד עם יכולת זו, השרירים הטבעתיים הרצוניים בשעת התכווצותם מעוררים תנועתיות של שרירים נוספים, רצוניים, ובלתי רצוניים כאחד. הפעלת שריר טבעתי מסוים מסוגלת לעורר תהליכי שרשרת של שרירים ואיברים.
ההסבר לקוח מתוך : שיטת פאולה http://www.altnet.co.il/Index.asp?Artic ... egoryID=22
זהו דף ערך
שרירים טבעתיים
מעבר אל
- חינוך וחינוך ביתי
- ↲ חינוך ביתי
- ↲ אודות החינוך הביתי
- ↲ למידה
- ↲ חברה
- ↲ קהילה
- ↲ ההחלטה על חינוך ביתי
- ↲ פרנסה
- ↲ אתגרים ומכשלות
- ↲ הורים לילדי חינוך ביתי
- ↲ חוויות מהחיים
- ↲ בלוגים
- ↲ אנשים
- ↲ תעודות וציונים
- ↲ פעילות
- ↲ עמותות וארגונים בחינוך הביתי
- ↲ מדינה וחברה
- ↲ חינוך ביתי מול הרשויות
- ↲ חינוך
- ↲ חינוך ממוסד בגיל הרך וקשייו
- ↲ חינוך ממוסד בבתי הספר
- ↲ מסגרות אלטרנטיביות
- ↲ מחפשים מסגרת
- ↲ מה ללמד את ילדינו?
- ↲ חינוך ופוליטיקה
- ↲ גישות שיטות ומחנכים
- ↲ בעיות (אמיתיות ומדומות)
- ↲ שונות
- קהילת 'באופן טבעי'
- ↲ קהילת באופן
- ↲ דפים לשירות הקהילה
- ↲ התבטאות
- ↲ הקהילה - בוירטואליה ובמציאות
- ↲ דפי נבירה עצמית-קהילתית
- ↲ כינויים ואנשים באתר
- ↲ קהילות פנימיות והתפקדויות
- ↲ מחמאות ותגובות לאתר
- ↲ עלון באופן טבעי
- ↲ צ'יק צ'ק
- ↲ גיוס מנויים ותשלום
- ↲ בנימה אישית
- ↲ סקרים
- ↲ מפגשים של הקהילה
- ↲ דפים ופעילויות בקהילה
- ↲ דפים אישיים
- ↲ ילדי באופן
- ↲ הפעלות, משחקים ופנאי
- ↲ דפי משחק
- ↲ טיפים ורעיונות
- ↲ תכנים נוספים באופן טבעי
- ↲ יהדות ורוחניות באופן טבעי
- ↲ לשישי שבת וחגים
- ↲ חדר השינה וארון הבגדים היהודי
- ↲ סוכות
- ↲ חנוכה
- ↲ יום כיפור
- ↲ חגים ומועדים יהודיים
- ↲ טיפוח באופן טבעי
- ↲ שיער
- רוח ונפש
- ↲ אובדן, משבר וריפוי
- ↲ אובדן ומוות
- ↲ התמודדות וטקסים
- ↲ ליווי לקראת מוות
- ↲ מחלה חיים ומוות
- ↲ משפחה וחברים
- ↲ תאונות דרכים
- ↲ נפגעי פעולות איבה
- ↲ לידה, נשמות ותמותה
- ↲ אובדן הריון ותמותת תינוקות
- ↲ הורים שכולים
- ↲ אומנים
- ↲ דיונים כלליים, מחשבות והרהורים על אובדן הריון
- ↲ טיפול פסיכולוגי
- ↲ מדיטציות והתבודדות
- ↲ צמיחה אישית והתגברות על בעיות
- ↲ תרבות הרוח
- ↲ פילוסופיה
- ↲ מוסר ואתיקה
- ↲ פילוסופיה
- ↲ הגות
- ↲ הוגים ודעות
- ↲ היסטוריה
- ↲ לשיבוץ
- ↲ שפות ולשון
- ↲ לימוד עברית, קרוא וכתוב, דקדוק וכיו"ב
- ↲ בלשנות ולשונאות
- ↲ שפות אחרות
- ↲ משחקי מילים
- ↲ חגים ומעגל השנה
- ↲ מועדים לאומיים
- ↲ מועדים אזרחיים
- ↲ מועדים פגאניים
- ↲ מועדים ירוקים
- ↲ מעגל השנה בטבע ואנחנו
- פוריות, הריון, לידה
- ↲ הריון ולידה
- ↲ הריון
- ↲ לפני ההריון
- ↲ תכנון הריון
- ↲ תזונה והריון
- ↲ בדיקות בהריון
- ↲ הריון - כללי
- ↲ הריון מתקדם
- ↲ היבטים נפשיים בהריון
- ↲ הריונות חוזרים
- ↲ הריון והקשר עם הסביבה
- ↲ תיעוד הריון
- ↲ התעמלות בהריון
- ↲ בעיות נפוצות בזמן ההריון
- ↲ בעיות לא כל כך נפוצות בזמן ההריון
- ↲ הריון בר סיכון (לאם, לעובר או לשניהם)
- ↲ עוד עניינים רפואיים והריון
- ↲ כאב בלידה
- ↲ מדור לידה
- ↲ אחרי הלידה
- ↲ לאחר הלידה
- ↲ סיפורי לידה
- תינוקות ופעוטות
- ↲ טיפוח ונשיאה
- ↲ חיתולים
- ↲ חיתולים והחלפת חיתולים
- ↲ גידול ילדים ללא חיתולים
- ↲ צרכים ויציאות
- ↲ חיתולים רב פעמיים
- ↲ חיתולים חד פעמיים אקולוגיים
- ↲ גמילה מחיתולים
- ↲ מנשאים
- ↲ סוגיות מנשאים
- ↲ מנשאי גב/בטן, לנשיאה בתנוחה זקופה
- ↲ מנשאים נוספים
- ↲ באופן-כללי
- ↲ התפתחות והנקה
- ↲ התפתחות התינוק
- ↲ מדור הנקה שאלות ותמיכה
- המשפחה
- ↲ הורות ומשפחה
- ↲ ייעוץ ועזרה
- ↲ תכנון משפחה
- ↲ להפוך להורים
- ↲ התמודדויות יומיומיות קטנות
- ↲ הילדים משתלבים בחיינו
- ↲ בנים לעומת בנות
- ↲ חוויית ההורות
- ↲ מה זה הורות?
- ↲ גירושין ומשפחות מורכבות
- ↲ משפחות חד הוריות ואחרות
- ↲ אימוץ ואומנה
- ↲ רעיונות לפעילויות עם ילדים
- ↲ אמהות, אבות ועזרה הדדית
- ↲ תגובות של הסביבה
- ↲ גם הורים הם בני אדם
- ↲ המשפחה המורחבת
- ↲ אמא שלי ואני
- ↲ בחירת שם
- ↲ דברים שמעלים חיוך
- ↲ שמחות משפחתיות
- ↲ אתגרים בהורות
- ↲ ילדים מרביצים להורים
- ↲ ילדים ופגיעות מיניות
- ↲ לנסוע בלי הילדים?
- ↲ גיל ההתבגרות
- ↲ עקרון הרצף
- ↲ התפישה
- ↲ היישום
- ↲ דיונים על היישום
- ↲ דיונים על התפישה
- ↲ סביבה וקהילה
- ↲ קישורים
- ↲ התמודדות עם אלימות
- ↲ אלימות והתעללות בזוגיות
- ↲ אלימות מינית וילדים (ואיך להישמר)
- ↲ על אלימות יותר יומיומית של ילדים, כעס והתקפי זעם
- ↲ על סיפורי אלימות מהתקשורת
- ↲ זוגיות ומערכות יחסים
- ↲ זוגיות
- ↲ חתונה ואירועים זוגיים
- ↲ קיטורים בזוגיות
- ↲ קשיים ואתגרים בזוגיות
- ↲ ייעוץ זוגי
- ↲ פרידה מזוגיות
- ↲ זוגיות קצת אחרת
- ↲ מין ומיניות
- ↲ על אלימות מינית וטראומות מיניות
- ↲ בני נוער ומיניות
- ↲ תעשיית המין
- ↲ מחלות מין
- ↲ מין ומיניות
- ↲ רווקות ורווקים
- ↲ מחפשים אהבה
- ↲ עוד לא הורים
- ↲ גם קשור, איכשהו
- הגוף ובריאותו
- ↲ מחזוריות ושינה
- ↲ שינה
- ↲ שינה וילדים
- ↲ שיטות הרדמה
- ↲ שינה ומנוחה
- ↲ שינה באוויר הפתוח
- ↲ דפים שמתחילים כבקשה לעצות
- ↲ חלומות
- ↲ וסת ומחזור חודשי
- ↲ וסת ומחזור חודשי
- ↲ בריאות וטיפוח הגוף
- ↲ שמירה על הגוף
- הסביבה
- ↲ טבע וגינון
- ↲ גינון וחקלאות
- ↲ אתרים מומלצים
- ↲ אקולוגיה באופן טבעי
- ↲ משברים אקולוגיים
- ↲ צמצום כמויות הזבל
- ↲ אנרגיה
- ↲ בעלי חיים וטבע
- ↲ בעלי חיים
- הבית
- ↲ ניהול ועיצוב הבית
- ↲ תחזוקת בית
- ↲ כביסה
- ↲ שיפוץ ועיצוב
- ↲ ניקיון וסדר
- ↲ מטבח
- ↲ פליי ליידי
- ↲ חימום וקירור
- ↲ שונות בינתיים
- ↲ תחזוקה ושיפוצים
- ↲ בבית באופן טבעי
- ↲ ארכיטקטורה ושפת תבניות (כריסטופר אלכסנדר)
- ↲ חיים בחוץ לארץ
- ↲ חוץ לארץ
- ↲ החיים במדינה זרה
- ↲ לידה בחו"ל
- ↲ חינוך ביתי בחו"ל
- ↲ הגירה
- ↲ מסעות בחו"ל
- תזונה
- ↲ עקרונות תזונה
- ↲ מידע כללי על תזונה נכונה
- ↲ שיטות ותורות תזונה
- ↲ מזונות וחסרים
- ↲ ריפוי באמצעות תזונה/צום
- ↲ מזון אורגני
- ↲ ליקוט ותזונה מהבר
- ↲ תזונה במטבח ובחיים
- ↲ מתכונים באופן טבעי
- ↲ מידע על מזונות ספציפיים
- ↲ תחליפי חלב
- ↲ סוכר ומתוקים
- ↲ תזונה לתינוקות וילדים
- ↲ שנת הטבעונאות שלי
- החברה
- ↲ פעילות ומאבק חברתי
- ↲ אקטיביזם
- ↲ אנרכיזם
- ↲ כיבוש
- ↲ זכויות הפרט
- ↲ מלחמה וסיכסוך
- ↲ תרבות, חברה ותקשורת
- ↲ תקשורת
- ↲ לייצר תקשורת
- ↲ תופעות שונות בתקשורת
- ↲ תקשורת ופוליטיקה
- ↲ חברי קהילה בתקשורת
- ↲ נושאים שקשורים לבאופן טבעי בתקשורת
- ↲ באופן לא טבעי בתקשורת
- ↲ דיונים על אייטמים מהתקשורת
- ↲ יחסי חילונים-דתיים
- ↲ אנתרופולוגיה
- ↲ בירוקרטיה
- ↲ יחס לחברה
- אמנות, ספרות ותרבות
- ↲ ספרות
- ↲ המלצות ספרים לפי נושא
- ↲ החלפות, חיפושים ורכישת ספרים
- ↲ מוזיקה ומסך
- ↲ שירים ומוזיקה
- ↲ קולנוע / סרטים
- ↲ טלוויזיה
- ↲ חוויות
- ↲ תחביבים ופנאי
- ↲ בילויים
- ↲ אירועים
- שימוש באתר
- ↲ תמיכה ועזרה
- ↲ שימוש באתר
- ↲ עריכה וכתיבה
- ↲ עריכה
- ↲ מידע בסיסי
- ↲ איך עושים עריכת דף
- ↲ מה כדאי לערוך
- ↲ מה כדאי לדעת לפני שעורכים
- ↲ מי יכול לערוך?
- ↲ טכניקות לעריכה
- ↲ עידוד עריכה
- ↲ הצעות לשיפור האתר
- ↲ דיונים/ויכוחים על עריכות והתנהלות באתר
- ↲ דיוני עריכות עם אופק
- ↲ דפים הנוגעים למחיקות
- ↲ לשאלות כללי
- ↲ שיתוף בעריכות והצעות עריכה
- ↲ דפי בית של עורכים שבהם דיונים וטיפים
- ↲ הומור באופן טבעי
- בריאות ורפואה
- ↲ רפואה משלימה וחיסונים
- ↲ חיסונים באופן טבעי
- ↲ רפואה וטיפול אלטרנטיבי
- ↲ טיפולים, תרגילים ושיטות
- ↲ רפואה וטיפול אלטרנטיבי
- ↲ רפואה וטיפול אלטרנטיבי
- ↲ שיטת אלבאום
- ↲ מחלות וטיפול רפואי
- ↲ גרד ופריחה
- ↲ בריאות הפה והשיניים
- ↲ פה, שיניים וחניכיים - טבעי
- ↲ מחלות וירוסים
- ↲ רפואה קונבנציונלית
- ↲ רפואת נשים
- ↲ רפואה ורופאים
- למיון
- ↲ דפים למיון
משתמשת