כאב בצ'אקרת הרגש

[אנונימי]

_{דיון שהתחיל בדף אלבאום דף חדש והועבר משם לדף משלו}

[אנונימי]

שאלה לי...

אמנם אני מחוץ למסגרת כעת אבל אני מקבלת עיסויים כתרגול מחבר לכיתה.

לפני כשבועיים בתום עיסוי גב עליון, ידידי עשה לי איזון צ'אקרות - כשהוא ניסה לאזן את צ'אקרת הרגש שלי
אני הרגשתי כאילו מישהו התיישב לי על בית החזה ולא הצלחתי לנשום, ממש עד שפתחתי עיניים ואמרתי לו
מספיק כי אני מרגישה שמישהו התיישב עלי... וידידי אכן הסכים איתי שהוא חווה שצ'אקרת הרגש שלי חסומה.

אני לא ממש מופתעת מהעובדה הזו, מה גם שזו לא הפעם הראשונה שאני חווה חוויות "כבדות" בכל מה שקשור
לצ'אקרת הרגש היקרה והמוגנת שלי ובכל זאת הייתי רוצה לפתוח אותה...

מבחינת התהליך האישי שלי אני עושה עבודה קשה על מנת להתחבר לרגשות (סוף סוף ומזל טוב לי). ואני מגלה
עולם ומלואו מתחת לתקפנות ולכעס, שמעל הפחד, שמעל הכאב, שמעל העצב, שמעל הבדידות, שמעל החמלה...
(איזו מילה קסומה הא?) והייתי שמחה לנסות לתמוך ולחזק בצורה אנרגטית את התהליך המרתק הזה.

מה אתה מציע?

[משה_אלבאום*]

ל ה אילנית כל הכבוד על העבודה. בפעם הבאה שמשהו יעבוד על אזור החזה (או בעצמך), ותרגישי את הלחץ שהרגשת, תנסי להרפות באמצעות הנשימה ולהקשיב למה בעצם אגור שם שמרגיש כחוסם את האזור. מכיוון שאת מתמודדת עם תהליך ההתפתחות שלך, הרי שאת תגיעי לשם. העיקר הוא לא לפחד כלל. כמובן שחשוב לבדוק את יציבות מנגנוני השליטה והבקרה לפני שחרור הרגש התקוע.
מכיוון שההתארגנות האנרגטית הינה ביסוד הקושי, אין טעם לנסות לעסוק בה לפני שהפחד ירד. האנרגיה משרתת את הפחד טוב יותר אפילו מהקוגניציה.
בהצלחה